SeoGans Bloger

Cara Membuat Fisik Menjadi Kuat Dalam Olaraga

Haloo Para Olaragawan Kali ini saya akan berbagi ilmu bagaimana cara membuat Tubuh kita menjadi kuat dalam melakukan aktiftas olaraga seperti Lari,akat besi dll menjadi tubuh yang kuat tidak mudah banyak orang yamg ingin memiliki tubuh yang kuat karena tubuh yang kuat banyak di kagumi semua wanita banyak orang membuat tubuh yang kuat atau langsing memilih jalan pintas dengan dengan menkonsumsi obat obatan memang obat obatan sangat berpengaruh dalam waktu yang singkat tapi itu dampaknya sangat berbahaya contoh angota badan yang lainya ulu hati , ginjal , jatung dll nah kali ini saya akan berbagi ilmu bagaiman acara membuat tubuh kita menjadi sehat tamapa obat obatan .



Olaraga


Joging  adlah lari santai saya sarankan juginpada pagi hari sangat berpengaru dalam penurunan lemak dan membuat tubuh kita bisa Fit dalam melakukan aktifitas seperti Sepak Bola , Bola Basket Dll, usahakan Jogin pada pagi hari berkeluar Ringat karena berkeluarnya Ringat itu penykit hilang .









Push Up


Nah pus up juga sangat memebantu dalam pebentukan Perut dan Tangan karena dengan Pus up kiata dapat kua dalam bodi cahs sepeerti bermain sepekbola kita dapat memnangkan bodi dalam pertandigan sepaka bola dan juga membuta lemaka jahat kita ka hilang .









MAKAN TERATUR


Dalam Kehidupan Sehari hari makan sangat pentinbagi kondisi tubuh kita karena dengan kita makan kita dapat fit dalam melakukan aktifitas sehari hari tapi kalau terlalu banya makan dapat berdampak buruk bagi badan kita contoh:Kelebian Lemak , Gemuk , dan juga mudah diserang penyakit saya sarankan kalau makan 3Kali Sehari karena itu suda Lebih dari cukup .










RENAG (POOL)


Renang dengan kita melakukan renang kita dapat menjaga kodisi tubuh kita supaya tidak dapat di serang penyakit renang dapat membuat dada kiat menjadi lebar dan kita dapat kuat dalam melakukan olaraga yang barat contoh: Sepak Bola , Basket , Angkat Besi , Bulu Tangkis dll








Sel\kian tu saja informasi dari saya semoga bermanfaat bagi anda dan anda dapat melakukanya dan anda bisa membagikan informasi ini kepada sesama saudara anda kalu ada yang perlu di pertayakan silaka komentar di baeah ini By: Pratama Tedyansah

0 komentar:

Post a Comment